Answers to common questions
每次使用后彻底晾干,每周用60℃以上热水机洗,避免与化学剂接触。
通过提高快速反应和爆发力,确保在抢断后能够迅速发动快攻。训练与队友的配合,提高快攻中的传球准确性和协调性。通过模拟比赛情境,增强快攻中的适应能力。
提高跑步效率需要保持正确的跑步姿势,避免身体前倾或后仰。定期进行力量训练,增强腿部和核心肌群的力量,跑步前后做适当的拉伸,防止肌肉僵硬,从而提升运动效率。
使用后擦拭球头,避免与硬物接触,定期检查球头的完整性,保持球头的光滑性。